Περιγραφή
Goji Berries
Το Υγιεινό Συμπλήρωμα Διατροφής
Τα Goji berries, είναι γνωστά για τα οφέλη τους εδώ και εκατοντάδες χρόνια στην Ασιατική διατροφή. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιούνται για την ενδυνάμωση του σώματος και τη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης. Τα τελευταία χρόνια κερδίζουν σταδιακά εξέχουσα θέση στη διατροφή ολοένα και περισσότερων ανθρώπων. Καταναλώνονται σε διάφορες μορφές όπως φρέσκα ή αποξηραμένα ως ένα υγιεινό συμπλήρωμα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Γιατί τα χρειαζόμαστε
Είναι ένα υγιεινό συμπλήρωμα διατροφής πλούσιο σε Πρωτεΐνες, Ίνες, 18 Αμινοξέα (τα 8 απαραίτητα), 22 Πολυσακχαρίτες, Βιταμίνες: A, B1, B2, B3, B4, B5, C σε μεγάλη περιεκτικότητα, E, β-καροτένιο (προβιταμίνη Α), Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία: ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, ποτάσιο (σε μεγάλη περιεκτικότητα), χρώμιο, χαλκό, γερμάνιο, Φλαβονοειδή, Λιπαρά οξέα: Ω3, Ω6, Ω9, Α-λινολεϊκό οξύ.
Κρατικό Φορέας Ελέγχου Φαρμάκων και Τροφίμων Κίνας
Σύμφωνα με τον Κ.Φ.Ε.Φ.Τ Κίνας, θεωρούνται ένα από τα 87 συστατικά της Κινεζικής Ιατρικής που χρησιμοποιούνται τόσο σαν συμβατικό όσο και σαν λειτουργικό τρόφιμο.
Θερμίδες
Μια κουταλιά της σούπας (5-6γρ Goji Berries) έχει μόλις 20 θερμίδες.
Smoothies με Goji Berries
Σ’ ένα μπολ βάζουμε goji berries με το γάλα σόγιας ή αμυγδάλου (κατά προτίμηση χλιαρό) και το αφήνουμε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια αναμιγνύουμε όλα τα συστατικά μαζί σε ένα μπλέντερ.
- 1 κουταλιά της σούπας DXN Goji Berries
- 4 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
- 1 μπανάνα κομμένη σε κύβους
- 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
- 1 κουταλιά της σούπας λεμόνι
- Λίγο μέλι
ή
- 200ml γάλα σόγιας
- 2 κουταλιές της σούπας DXN Spirulina Cereal
- 1 κουταλιά της σούπας DXN Goji Berries
- 1/2 μήλο σε κύβους
- 1/2 μπανάνα σε κύβους
ή
- 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
- 1½ μπανάνα κομμένη σε κύβους
- 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
- 1 κουταλιά της σούπας DXN Cocozhi / κακάο
- 1 κουταλιά της σούπας DXN Goji Berries
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.